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타바타 |
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교육대상 | 14세이상 |
교육기간 | 1개월 |
교육시간 | 09:30~10:20 |
교육장소 | 초곡다목적재난대피시설 |
수강료 | 20000 (원) |
접수기간 |
접수방법 | 정원 | 완료인원 | 대기인원 |
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선착접수 |
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강좌세부소개
강좌소개 | 짧은 시간에 고강도 운동을 통한 근력향상 |
강좌내용 | 타바타 |
개인준비물 | 실내화, 개인 물 |
강사소개
김민경 | |
강사 프로필 | - |
프로그램 상세내용
근력운동 20초, 휴식10초를 통한 인터벌 트레이닝