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다이어트 트레이닝 오후 강습반 |
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교육대상 | 14세이상 |
교육기간 | 1개월 |
교육시간 | 15:00~15:50 |
교육장소 | 흥해다목적재난구호소 |
수강료 | 20000 (원) |
접수기간 |
접수방법 | 정원 | 완료인원 | 대기인원 |
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선착접수 |
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강좌세부소개
강좌소개 | 다이어트에 도움을 주는 유산소운동, 근력을 향상시키고 탄탄한 몸을 발달 시키는데 도움이 되는 무산소운동 |
강좌내용 | 전신근력운동 |
개인준비물 | 실내운동화, 텀블러, 세라밴드 |
강사소개
김영숙 | |
강사 프로필 | - |
프로그램 상세내용
-면역력을 강화시키고 체중관리 및 다이어트에 도움을 주는 유산소운동과 근력을 향상시키고
탄탄한 몸과 근육을 발달 시키는데 도움이 되는 무산소운동으로
근육의 균형을 잡고 체력을 높일 수 있다.
지친 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 사람들에게
"칼로리 소모. 근력 증가. 체력 향상을 동시에"