소개 > Ρόδο Ρόδο γυμναστική Θεσσαλονίκη Η γυμναστική μπορεί να προλαμβάνει τη… (/ ~ /)
페이지 정보
작성자 Malorie Sherrif… 작성일24-08-27 13:50 조회10회 댓글0건관련링크
본문
Θεσσαλονίκη Όσοι συνηθίζουν να γυμνάζονται το πρωί , είτε αυτό είναι ένας γρήγορος περίπατος, είτε λίγη ώρα τρέξιμο, Κατασκευή ιστοσελίδας Θεσσαλονίκη: Τύπος Περιεχομένου τις περισσότερες φορές......
Η γυμναστική μπορεί να προλαμβάνει την κατάθλιψη Θεσσαλονίκη Όσοι ασκούνται είναι λιγότερο πιθανό να την εμφανίσουν στο μέλλον
Όσοι συνηθίζουν να γυμνάζονται το πρωί , Κατασκευή ιστοσελίδων Θεσσαλονίκη: Λογισμικό Θεσσαλονίκη Κυκλοφορία και Συντήρηση είτε αυτό είναι ένας γρήγορος περίπατος, είτε λίγη ώρα τρέξιμο, τις περισσότερες φορές αναφέρουν ότι το κάνουν γιατί νιώθουν σαν να «ξαναζωντανεύουν» σαν να αλλάζει η διάθεσή τους.
Τα οφέλη της γυμναστικής πέρα από σωματικά έχουν να κάνουν και με την ψυχική μας κατάσταση. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Τορόντο μελέτησαν τα δεδομένα από 30 διάφορες έρευνες τα τελευταία 26 χρόνια και διαπίστωσαν, ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν τακτικά όταν ήταν νέοι ήταν λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη όταν μεγαλώσουν.
Σε 25 από τις 30 έρευνες οι ερευνητές βρήκαν ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στην έλλειψη δραστηριότητας και της διάγνωσης κατάθλιψης στη μετέπειτα ζωή των ασθενών.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Preventive Medicine. Σύμφωνα με αυτή οι ερευνητές συστήνουν τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά ήπιας σωματικής δραστηριότητας, όπως περπάτημα ή κηπουρική, σε καθημερινή βάση.
«Αν δεν ασκείστε ήδη θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Η γυμναστική δεν έχει να κάνει μόνο με τα βάρη και το πόσο ωραίοι δείχνουμε, αλλά είναι ακόμη ένας τρόπος για να διατηρήσουμε την καλή ψυχική μας κατάσταση στο μέλλον» είπε μιλώντας στο NBC News ο υποψήφιος διδάκτορας του πανεπιστημίου του Τορόντο, George Mammen.
Ήταν γνωστό εδώ και καιρό ότι η άσκηση συμβάλλει θετικά στη θεραπεία της κατάθλιψης, ωστόσο η συγκεκριμένη μελέτη είναι η πρώτη που υποδηλώνει ότι μπορεί να λειτουργήσει και προληπτικά, εμποδίζοντας την εμφάνιση της ασθένειας στο μέλλον.
Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκη Oλα όσα γνAppleApple.com/gr/iphone/">iPhone
Η γυμναστική μπορεί να προλαμβάνει την κατάθλιψη Θεσσαλονίκη Όσοι ασκούνται είναι λιγότερο πιθανό να την εμφανίσουν στο μέλλον
Όσοι συνηθίζουν να γυμνάζονται το πρωί , Κατασκευή ιστοσελίδων Θεσσαλονίκη: Λογισμικό Θεσσαλονίκη Κυκλοφορία και Συντήρηση είτε αυτό είναι ένας γρήγορος περίπατος, είτε λίγη ώρα τρέξιμο, τις περισσότερες φορές αναφέρουν ότι το κάνουν γιατί νιώθουν σαν να «ξαναζωντανεύουν» σαν να αλλάζει η διάθεσή τους.
Τα οφέλη της γυμναστικής πέρα από σωματικά έχουν να κάνουν και με την ψυχική μας κατάσταση. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Τορόντο μελέτησαν τα δεδομένα από 30 διάφορες έρευνες τα τελευταία 26 χρόνια και διαπίστωσαν, ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν τακτικά όταν ήταν νέοι ήταν λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη όταν μεγαλώσουν.
Σε 25 από τις 30 έρευνες οι ερευνητές βρήκαν ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στην έλλειψη δραστηριότητας και της διάγνωσης κατάθλιψης στη μετέπειτα ζωή των ασθενών.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Preventive Medicine. Σύμφωνα με αυτή οι ερευνητές συστήνουν τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά ήπιας σωματικής δραστηριότητας, όπως περπάτημα ή κηπουρική, σε καθημερινή βάση.
«Αν δεν ασκείστε ήδη θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Η γυμναστική δεν έχει να κάνει μόνο με τα βάρη και το πόσο ωραίοι δείχνουμε, αλλά είναι ακόμη ένας τρόπος για να διατηρήσουμε την καλή ψυχική μας κατάσταση στο μέλλον» είπε μιλώντας στο NBC News ο υποψήφιος διδάκτορας του πανεπιστημίου του Τορόντο, George Mammen.
Ήταν γνωστό εδώ και καιρό ότι η άσκηση συμβάλλει θετικά στη θεραπεία της κατάθλιψης, ωστόσο η συγκεκριμένη μελέτη είναι η πρώτη που υποδηλώνει ότι μπορεί να λειτουργήσει και προληπτικά, εμποδίζοντας την εμφάνιση της ασθένειας στο μέλλον.
Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκη Oλα όσα γνAppleApple.com/gr/iphone/">iPhone
Στις 8 το βράδυ η AppleAppleApple.com/gr/iphone/">iPhone και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της Κίνας
Σε λίγες ώρες στις 8 το βράδυ για την Ελλάδα- η AppleAppleApple.com/gr/iphone/">iPhone και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της Κ
<저작자표시-변경금지> 저작자를 밝히면 자유로운 이용이 가능하지만, 변경 없이 그대로 이용해야 합니다.댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
