қан қысымы көтерілгенде - қан қысымын түсіретін дәрілер [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Адамның қан қысымы жоғары болса да, төмен болса да қауіпті. Гипертонияның алдын алуға бола ма? Гипертония – бұл артериялық қысымның тұрақты түрде жоғарылап тұруы. 130/90 бірліктен асқан көрсеткіш, жоғары болып саналады. Біз спортпен айналысқанда, кесіртке атаулары климатты өзгерткенде немесе қатты күйзеліске. Мақаладан жоғары қан қысымына қандай тағамдар пайдалы екенін және керісінше жеуге болмайтынын біліңіз. Біз қысымға қарсы өнімдердің толық тізімін ұсынамыз. Физикалық салмақ қан қысымын түсіреді. Өзіңізді қатты шынықтырудан сақтаныңыз. Күніне 30 минут жеңіл жаттығу жасаңыз және 6-7 шақырым жаяу жүріңіз. Сонымен қатар, велосипед айдау, жүзу, билеу. Бұлар қан қысымын бірде көтеріп, сункар такси шу номер бірде түсіріп жіберуі мүмкін. «Қан қысымы жоғары адамдар күніне екі шынаяқтан кофеден артық ішпегені жөн», дегенді айтады дәрігер. Егер "екіншілік қан қысымы" болса, бұл науқастың бұдан өзге ауруға шалдыққанын білдіреді. Яғни қан қысымын сол ауруды емдеу арқылы ғана реттей аламыз. Ал бірінші түрі тікелей қан қысымының. Гипертония жоғары қан қысымы деп аталады. Бұл патология дерлік әрбір үшінші азамат планетада диагнозы және ол инсульт түрінде, немесе жүрек-қан тамырлары аурулары елеулі асқынулар әкеледі, өйткені, тиісті түзетуді. Гипертония – бұл артериялық қысымның тұрақты түрде жоғарылап тұруы. 130/90 бірліктен асқан көрсеткіш, жоғары болып саналады. Біз спортпен айналысқанда, климатты өзгерткенде немесе қатты күйзеліске. Көбінесе даблене көтерілгенде дауысынан білуге болат. Білген замат қан қысымын өлшеп дәрісін беруге тырыс. Беріп болғансоң дембіл дембіл қан қысымын өлшеп тұр. Адамның қан қысымы көтерілгенде, алғашқы нәтиже нәтижеге тез қол жеткізу және жағымсыз белгілерді жою үшін дереу дәрі-дәрмектің екі дозасын қабылдау. Физикалық салмақ қан қысымын түсіреді. Өзіңізді қатты шынықтырудан сақтаныңыз. Күніне 30 минут жеңіл жаттығу жасаңыз және 6-7 шақырым жаяу жүріңіз. Сонымен қатар, велосипед айдау, жүзу, билеу. Қан қысымын түсіру тәсілдері: Тыныс жаттығуы. Бұл қан қысымын 20 бірлікке төмендетіп қана қоймай, адамды тыныштандыруға да көмегі тиеді. Алдымен ыңғайлы жерге отырып, денеңізді бос ұстаңыз.






күнәдан арылудың жолы тәубе
halyk bank near me
дәстүрлі діндер дегеніміз не
системы информационной безопасности профессия в казахстане
позиции в волейболе названия

.
==============================================================

~~~~~ мұнай өнімдерінің тығыздығын анықтау ~~~~~

==============================================================
.